Mindfulness y autocompasión para reducir el estrés y el síndrome de burnout en médicos 

Intervenciones de Mindfulness en Personal Sanitario

Liberar Estrés en el Hospital, Una Necesidad de los Médicos

Meditación para Disminuir Agotamiento en los Médicos

Mindfulness para médicos: De la atención al otro a la mirada propia.

Con el concepto en vivo de:

Agéndese a este conversatorio en línea:

En DocRed comprendemos que la enfermedad mental se previene con acciones que generen bienestar, y por esto buscamos afianzar la salud de los médicos con herramientas prácticas que nos permitan entrenar la mente para mejorar nuestra calidad de vida. 

 Qué va a lograr: 
 • Practicar estar en el momento presente.
 • Aprender a regular las emociones.
 • Obtener herramientas para reducir el estrés.
 • Potenciar la toma de decisiones consciente.
 • Mejorar la productividad.
 • Aumentar la creatividad. 

 Profundizar en el estado de mindfulness para: 

 • Observar con serenidad las situaciones externas e internas de forma recurrente. 
 • Reconocer sensaciones, emociones y pensamientos. 
 • Aceptar los diferentes estados emocionales y mentales. 
 • Elegir y tomar la acción más eficiente frente a la situación de dificultad que se presenta.