Definición de mindfulness

Diferencia entre mindfulness y meditación

Primer ejercicio práctico de atención plena

Neuroplasticidad 

¿Dónde, cuándo y cómo hacer mindfulness?

Atención plena para mejorar concentración

Fuentes para revisar literatura sobre mindfulness

Segundo ejercicio práctico de atención plena

Interés general

Bienestar

Docred

Mindfulness para médicos: De la atención al otro a la mirada propia.

En DocRed comprendemos que la enfermedad mental se previene con acciones que generen BIENESTAR, y por esto buscamos afianzar la salud mental de los médicos con herramientas prácticas que les permitan entrenar su mente para mejorar su calidad de vida.
Esta es una propuesta dirigida a los médicos que hacen parte de la comunidad DocRed y que se enfrentan hoy a múltiples situaciones que desafían su capacidad para mantener la salud mental. Ansiedad, estrés, frustración, desmotivación y agotamiento son algunos de los indicadores que nos muestran la importancia de fortalecer estados internos de paz, armonía y descanso. De la mano de Roberto Cuéllar, los invitamos a este taller práctico en el que el tiempo y la atención plena serán exclusivas para cada uno de ustedes.

Mindfulness para médicos: De la atención al otro a la mirada propia. - Docred