La tenencia de plantas de interior tiene dos propósitos principales: contribuir a la disminución de estrés cuando se cuidan y purificar el aire de mala calidad que existe hoy en día en las ciudades; ciertas palmeras pueden brindar beneficios para el sistema respiratorio y una mejor satisfacción en los espacios cerrados.

Un artículo de Journal of physiological anthropology1, afirma que la interacción con las plantas interiores puede reducir el estrés físico y psicológico debido a la sensación de calma y naturaleza propia que ofrecen. Además, ya que ciertas palmeras, helechos y ficus tienen la capacidad de purificar el aire2, su presencia en espacios cerrados mejora la mala calidad del aire y disminuye el desarrollo de problemas respiratorios.<h3>Las mejores plantas para tener en casa2 </h3><ol><li>Palma de frutos de oro, palma areca, o palmera bambú (Chrysalidocarpus lutescens) </li><li>Palma papis, palmerita china, palma bambú (Rhapis excelsa) </li><li>Palma de bambú (Chamaedorea erumpens) </li><li>Árbol del caucho, o gomero (Ficus elastica) </li><li>Tronco del Brasil, palo de Brasil o palo de agua (Dracaena decremensis ‘Janet Craig’) </li><li>La hiedra común (Hedera helix) </li><li>Palma asiática Fénix (Phoenix roebelenii) </li><li>Ficus (Ficus macleilandii ‘Alii’) </li><li>Helecho doméstico (Nephrolepis exaltata ‘Bostoniensis’) </li><li>Lirio de la paz, velas blancas o flor de espata (Spathiphyllum wallisii) </li></ol>De acuerdo con un informe de 2010 de American Academy of Allergy, Asthma and Immunology Indoor Allergen Committee, la filtración de aire es parte de una estrategia integral para mejorar la salud respiratoria mediante sistemas de filtros o purificadores de aire; aunque en realidad estos dispositivos no reducen los niveles de polución de las viviendas, y sí pueden agravar los problemas respiratorios2. La capacidad de las plantas de mejorar la calidad del ambiente se relaciona con la forma en como metabolizan el formaldehído2: el aire contaminado pasa por el sistema radicular y las hojas de la planta que sustraen lo que necesitan para nutrirse y oxigenar el aire. A pesar de los beneficios de la vegetación en hogares, oficinas o consultorios, un estudio de la Universidad de Georgia en 2009 afirma que ciertas plantas de interior y las macetas donde se plantan, pueden tener microorganismos propios y pesticidas que son un potencial contaminante debido a los compuestos orgánicos volátiles2. <h3>Las plantas para el estrés </h3>La sociedad actual vive encerrada en su hogar, alrededor del 85% de la vida de una persona estará dentro de un espacio cerrado1, y ya que difícilmente se desconecta de los dispositivos electrónicos (lo que produce ‘tecnoestrés’), el ambientar los espacios con naturaleza ofrece sensaciones positivas al interactuar con las plantas1.  Una experiencia interesante se realiza en el centro para pacientes psiquiátricos Cavell Centre en Peterborough, Inglaterra, donde los pacientes internados realizan terapia basada en la horticultura con actividades como3: <ul><li>Tener una planta en la habitación</li><li>Realizar jardinería (de forma individual o grupal)</li><li>Voluntariado comunitario en jardinería</li></ul>Estas actividades asistidas permitieron a los internos cierta mejoría en el malestar psicológico propio de su condición3. Finalmente, la relación de las plantas con el bienestar conlleva a1: una mejor satisfacción en espacios cerrados, reducción del estrés psicológico, mejoramiento del estado anímico y aumento de la salud cognitiva.También puede interesarle: <a href="https://www.docred.com/guias/guia-medica-bienestar-mental-trabajo-nice-2022 " target="_self">Guía para el Bienestar Mental en el Trabajo, 2022</a>.Comentario Editorial: La estética que rodea un espacio cerrado con plantas produce una sensación de comodidad y bienestar especial. Otros aspectos positivos pueden ser que el aporte de color que brindan estimula la conciencia ecológica y que el cuidado de las plantas de interior fomenta conductas responsables en las personas.

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