El síndrome de burnout o de desgaste profesional se sitúa por encima del 40% entre los profesionales de la salud, así lo indican la mayoría de estudios aplicados a los profesionales sanitarios de atención primaria.  Esta afección comprende tres dimensiones: cansancio emocional, despersonalización y falta de realización personal; y se clasifica en tres subtipos clínicos según el grado de compromiso y las estrategias que se utilizan para afrontar y combatir las dificultades: frenético, sin desafíos y desgastado. En vista de lo anterior, hoy existen prácticas de mindfulness y autocompasión para aumentar la resiliencia y el bienestar integral de los profesionales de la salud, lo que mejora la relación médico-paciente y la práctica clínica.  El término “mindfulness”, significa básicamente “atención plena”. En otras palabras, es la capacidad que tiene la persona para prestar total atención a la experiencia del momento presente con actitud de aceptación y no de juicio.  Igualmente, la compasión, definida como la capacidad del ser humano de ser abierto al propio sufrimiento y al de los demás sin juzgar ni rechazar la experiencia dolorosa, es una destreza fundamental en la práctica de mindfulness. Un artículo publicado en 2017 por Aranda G et al., describe los efectos de un programa de mindfulness y autocompasión sobre los niveles de estrés y el síndrome de burnout en profesionales de salud que ejercen funciones en atención primaria. El diseño del estudio fue un ensayo clínico aleatorizado, con muestreo no probabilístico y de conveniencia; participaron 48 profesionales que se dividieron en: grupo de intervención (n=25) y grupo de control (n=23).  Los autores aplicaron el programa mindfulness durante dos meses (febrero y marzo) de 2016 con una sesión semanal de 2.5 horas durante las 8 semanas.  Para cada sesión utilizaron un tema en particular para realizar las prácticas de atención plena y autocompasión. También, se entregaron materiales para las actividades, como manual, audios y diarios de experiencias.  Como instrumentos de evaluación utilizaron datos sociodemográficos y características laborales, cuestionario de las cinco facetas de mindfulness, cuestionario de estrés percibido, escala de autocompasión e inventario de burnout de Maslach.  Se evaluaron resultados preintervención y postintervención en las diferentes escalas para cada grupo evidenciándose diferencias significativas entre ambos grupos. Los autores utilizaron la escala de estrés percibido y obtuvieron puntuaciones menores en el grupo de intervención. Así mismo, todos los cambios de este grupo fueron significativos en las subescalas aplicadas.  Para la escala de autocompasión, la cual fue divida en tres subescalas: autoamabilidad, humanidad compartida y atención plena, se presentó una diferencia significativa entre ambos grupos, destacando el incremento para autoamabilidad antes y después de la intervención del programa.   <figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/docred/image/upload/t_optimization/v1624890165/1_DOCRED_Plataforma_Grafica_MARESBM_01_70b2fd82d3.webp" /></figure>En el caso de la escala de burnout, los resultados variaron según la dimensión. Para el área de cansancio emocional el efecto de la intervención fue relevante en 8 de los participantes del grupo de intervención quienes presentaron mejoría. Para las otras dos dimensiones: despersonalización y realización personal, no mostraron cambios importantes entre ambos grupos.  En conclusión, los autores proponen que puede ser favorable impulsar prácticas de mindfulness y autocompasión en la comunidad sanitaria. En concordancia con otros estudios, establecer un programa basado en actividades de atención plena y autocompasión reduce los niveles de estrés y cansancio emocional en profesionales de salud en atención primaria. La práctica de estas capacidades mejora los trastornos del estado de ánimo, sobre todo en aquellas personas con elevados niveles de compromiso, exigencia y autocrítica, perfil que corresponde mayormente con los profesionales de la salud. Por último, determinan que otorgar herramientas a estos profesionales que le permitan conectar con los demás, ser amables consigo mismo y prestar atención a la realidad de forma ecuánime puede protegerlos del síndrome de burnout al reducir los niveles de cansancio emocional. Comentario editorial: El síndrome de burnout es una afectación bastante común en el personal de la salud, principalmente evidenciado por el cansancio emocional. Actualmente se están desarrollando estudios que afirman la aplicación de programas de mindfulness y autocompasión para mejorar el rendimiento de los trabajadores y la atención prestada a los pacientes. Muchos profesionales desconocen del tema, pero es importante que las entidades sanitarias presten real atención a desarrollar estos programas que protegen la salud mental y aumentan la productividad de todos.   También le podría interesar: <a href="https://www.docred.com/articulos/salud-digital-innovacion-ciberseguridad" target="_self">Salud digital: equilibrio entre innovación y ciberseguridad</a>

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