Estudios clínicos han sugerido que el consumo moderado de alcohol en realidad puede reducir el riesgo de AR en comparación con los pacientes que no consumen alcohol en absoluto.Nuestros pacientes pueden preguntarse qué medidas pueden tomar para reducir el riesgo de presentar artritis reumatoide (AR). (1) Existen factores de riesgo para la AR que no están relacionados con la genética, así como opciones de estilo de vida que tienen el potencial de aumentar la probabilidad de desarrollar la enfermedad posteriormente.  Algunos de ellos son: <h3>Fumar </h3>Un estudio clínico de 2021 publicado en BMJ Open evaluó los vínculos potenciales entre los factores del estilo de vida, como el tabaquismo y la incidencia de AR. Los investigadores concluyeron que existe una asociación constante entre el tabaquismo y el riesgo elevado de AR, tanto en los exfumadores como en los fumadores activos. También sugirieren que fumar puede ser un factor de riesgo particular de AR para las mujeres, especialmente aquellas que tienen un hábito de al menos 10 paquetes-año en su historial. Otros estudios clínicos han postulado que fumar puede aumentar el riesgo de artritis reumatoide seropositiva al aumentar la inflamación, y sugirieren que dejar de fumar puede reducir este riesgo. (2) <h3>Alcohol </h3>Es posible que la relación entre el consumo de alcohol y el riesgo de AR no sea la que piensan nuestros pacientes. Algunos estudios clínicos han sugerido que el consumo moderado de alcohol en realidad puede reducir el riesgo de AR en comparación con los pacientes que no consumen alcohol en absoluto. Un estudio de 2021 publicado en RMD Open evaluó los efectos del alcohol y el tabaquismo sobre el riesgo de artritis reumatoide y evidenció que el consumo de alcohol está asociado con una reducción de hasta un 30% en la incidencia de artritis reumatoide. (3) Se ha sugerido que esto puede deberse a que el alcohol reduce potencialmente las citocinas proinflamatorias. (1) Sin embargo, es importante señalar que estos efectos solo se observan con un consumo bajo a moderado; niveles más altos de consumo de alcohol pueden ser peligrosos y provocar potencialmente otros problemas de salud. <h3>Peso corporal </h3>Los investigadores del estudio publicado en el BMJ Open también examinaron la incidencia de AR en pacientes con un índice de masa corporal (IMC) alto. Llegaron a la conclusión de que la obesidad también es un factor de riesgo de AR, este hallazgo justifica más investigación en medio del aumento de la obesidad en todo el mundo. Los investigadores creen que los pacientes con un IMC elevado pueden tener marcadores inflamatorios que también se han encontrado en la patogénesis de la AR.<h3>Dieta</h3>Aunque son necesarias más investigaciones sobre el vínculo potencial entre la dieta y el riesgo de artritis reumatoide, la dieta puede desempeñar un papel importante en la inflamación.  Un estudio clínico publicado en Nutrients en 2020 analizó si la dieta y la nutrición desempeñan un papel en el desarrollo de la AR y descubrió que muchas opciones dietéticas pueden tener efectos inflamatorios, mientras que otras podrían tener efectos protectores. (4) En particular, el consumo de carne roja y una ingesta alta de sodio pueden tener un efecto inflamatorio nocivo. Aunque los investigadores no encontraron evidencia concluyente de que la dieta mediterránea o el consumo de vitamina D reduzcan directamente el riesgo de AR, sí creen que sus efectos antiinflamatorios aún pueden ser marcadores protectores efectivos y que se necesita más investigación médica sobre el tema. <figure class="poll" data-id="216">{ Poll ID: 216}</figure> También le puede interesar: <a href="https://www.docred.com/guias/guia-de-practica-clinica-tratamiento-medico-artritis-reumatoide-2021-ACR" target="_self">Tratamiento de artritis reumatoide - Guía de práctica clínica ACR 2021</a>

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Cuatro factores del estilo de vida pueden afectar el riesgo de artritis reumatoide

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